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怎么样才不会胖,保持身材不长胖方法

什么抗糖都不如你管住嘴,少吃高热量,迈开腿增加运动量,坚持这个好习惯,比啥都强。天天抱怨自己的热量高,你少吃两口,多走两步,比啥都…

什么抗糖都不如你管住嘴,少吃高热量,迈开腿增加运动量,坚持这个好习惯,比啥都强。天天抱怨自己的热量高,你少吃两口,多走两步,比啥都强。整天找这个抗糖,找那个抗糖。

怎么样才不会胖,保持身材不长胖方法

古人经常讲,人最怕的就是四体不勤,五谷不分。没想到今天的人做到了四体不勤,手脚不动,就是说我们的手脚不勤快,五谷不分不知道五谷杂粮是啥,就是天天白米饭,顿顿白米饭。他以为人类的食物只有白米饭。

怎么样才不会胖,保持身材不长胖方法

古人讲五谷杂粮最养人,你吃过五谷杂粮吗?别说吃了,有多少人都不知道什么叫五谷杂粮,什么叫粗粮不知道。在他的人生观里面,人类的主食只有白米饭。老祖宗万万没有想到,今天的人就到了四体不勤,五谷不分的地步。很多人是能走半步绝对不走一步,能躺着绝对不坐着,你说这种生活状态你怎么会好得了?改掉自己错误的生活方式,比啥都强。

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作者: 想要变瘦

一个想要变瘦的美女子,相信长期坚持下去就能够得到满意的减肥效果,在此也把过程和方法分享给大家。

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