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脖子变粗是什么原因引起的,怎么瘦脖子呢,脖子粗让人尽显老态

脖子,是身体最细的部位,也是连接头颅与躯干的“生命线”。从某种意义上说,脖子跟唿吸一样重要。脖子的长短粗细影响了整个人的气质。小品…

脖子,是身体最细的部位,也是连接头颅与躯干的“生命线”。从某种意义上说,脖子跟唿吸一样重要。脖子的长短粗细影响了整个人的气质。小品里那句经典台词:“脑袋大、脖子粗,不是大款就是伙夫”,就生动阐释了这点。

其实,脖子粗除了让人毫无精神、尽显老态,还与健康关系密切。

研究显示,颈围对心血管疾病有良好的预测作用。脖子粗的这部分人,同样也是心血管疾病的高发人群。

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一般脖子粗的人多为肥胖人群,进而在血脂、血糖和血压方面就容易偏高,容易有睡眠唿吸综合症,就容易引起心血管方面的毛病。一男性到了中年以后,女性到围绝经期以后,大部分会有明显的体形改变。尤其是男性,到了四五十岁,会明显发福,脖子也会跟着变粗。

颈部脖子处是有很多的血管的,而且很一个血管都是很细的,很容易就产生堵塞,血管一旦堵塞就很容易让脖子变得粗大。另外现在有很多的工作都是很容易让脖子堆积很多的脂肪的,长时间工作保持脖子一个动作是最容易让脖子的血液流动变慢这样让脖子堆积很多的脂肪变得很肥胖。除此以外身体的毒素一旦是堆积了就很容易让脖子也变得很粗大呢。因为体内的毒素排不出来就很容易让身体中堆积很多的毒素,这样很容易让脖子后面产生富贵包的现象呢。

怎么给脖子减脂肪

1、按摩

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脖子是人们会忽略的,对脖子进行按摩,是可以促进血液循环,活跃颈部淋巴的细胞,双手从上到下进行按压推拿,这样脖子的脂肪新陈代谢会加快,能减去赘肉。

2、用合适的枕头

脖子粗是由于枕头,睡觉的姿势不正确,会导致脖子有赘肉,减掉脖子,仰卧是可以改善的,用大枕头,稍微硬一些的枕头好,高度在8厘米左右,放在脖子的凹陷地方是适合睡眠。

3、偏头小动作

扭转头是可以瘦脖子的,首先左手叉腰,右手按住左侧的太阳穴,唿气,右手拉动头部的向右倾,直到最大的限度,左肩向下面压,保持姿势5秒,恢复开始动作后,换另外一侧,每一侧重复5到8次就可以。

4、推脖子的肉

用手掌放在脖子的根部,掌心向内,手腕部位相靠,两手从下到上,轻微用力慢慢推动脖子的肉,直到下,重复15次,这方式瘦脖子力度要适当,要慢不要心急,能促进脖子的脂肪代谢。

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脖子粗的原因

1.过度肥胖

饮食不节制,不爱运动导致身体脂肪堆积,从而形成肥肉,脖子自然也是肥肉散布的一个关键部位,如果脖子上肉太多,肉肉堆积还可能形成明显的脖纹。这种要通过减肥瘦下去哦。

2.甲状腺肿大

甲状腺肿大,比如甲亢、甲状腺肿等,其中被我们称之为大脖子病,最显着的一个外在表现就是脖子粗大。甲状腺功能低下患者会出现脖子粗,一般是由于缺碘引起的。一般还会伴有心慌、出汗、手抖、消瘦等癥状,如果出现这些癥状了,脖子粗基本可以判断和肥胖无关,是甲状腺肿大疾病引起的哦。

3.颈部淋巴结肿大

淋巴遍布全身,如果是颈部的淋巴结出现肿大的话,脖子也会变粗,一般鼻咽部、口腔、咽喉等部位的炎症或者是癌肿转移或侵袭颈部淋巴结的话就可能会出现肿大的情况,这种要及时就

4.代谢综合征

大多数人都知道腰围的大小和代谢综合征是有一定的关联的,实际上脖子的粗细跟代谢综合征也是有一定的关系,因为脖子大小与颈动脉内膜的厚度是有着很大的关系的,所以不是太粗就会导致颈动脉血管的内膜过厚,会直接导致血液流动不正常,出现代谢综合征。

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作者: 想要变瘦

一个想要变瘦的美女子,相信长期坚持下去就能够得到满意的减肥效果,在此也把过程和方法分享给大家。

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